Rua Marquês de Olinda . 850 . Joinville/SC    2ª a 6ª das 6h as 23h | Sáb. das 8h as 13h | Dom. das 15h30 as 18h30    47 99180.3406             

Seja Bem-Vindo

Abra seu corpo e mente!

Durante o BODYBALANCE™, uma trilha sonora inspirada toca enquanto você se curva e se estica através de uma série de movimentos simples de yoga e abraça elementos do Tai Chi e do Pilates. O controle da respiração é uma parte fundamental de todos os exercícios, e os professores sempre fornecerão opções para aqueles que estão começando. Você fortalecerá todo o seu corpo e deixará a turma se sentindo calma e centrada. Feliz!

Yoga, Thai Chi e Pilates trabalhando juntos!

Uma aula de ginástica que combina princípios da Ioga, Tai Chi e Pilates para um trabalho de flexibilidade, força e condicionamento postural. Controle da respiração, concentração, alongamentos cuidadosamente estruturados, movimentos e poses criam um treino holístico, que levará seu corpo para um estado harmônico e equilibrado. Você se sentirá mais alongado, forte e flexível, além de mais calmo e concentrado.
O Tai Chi acalma, centraliza e aquece nosso corpo para o treinamento, seguido da Ioga, que alonga, fortalece e energiza a aula e do Pilates, que promove o trabalho de core essencial para a postura. O objetivo principal é construir força e flexibilidade para aperfeiçoar as funcionalidades do nosso corpo.

GRADE DE HORÁRIOS

  • Terça-feira das 9h as 9h45.
  • Professora Fernanda (substituindo o BODY PUMP).
  • Terça-feira das 21h10 as 21h55 - Professora Fernanda.
  • Quarta-feira das 14h45 as 15h30 - Professora Fernanda.
  • Quinta-feira das 7h15 as 8h00.
  • Professora Fernanda (substituindo o Pilates).
Experimente! Solicite seu freepass
Escolha o seu plano

Faça sua inscrição online

Musculação + CrossOne
12x R$ 117,00

Período de 12 meses

Crédito Recorrente

Fitness
12x R$ 159,00

Período de 12 meses

Crédito Recorrente

FITNESS LIVE
R$ 39,90

MENSAL

Conheça Nossa Estrutura

Siga-nos no Instagram e Facebook
#AcademiaOne #Vivaemmovimento

Todos os direitos reservados - Academia One